– Восточный гороскоп на год – встречаем белого Кролика Макияж для тонких губ. Тонкие губы и характер
кризис среднего возраста Кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста

Состояние подавленности, затяжной депрессии, переоценки ценностей — таков признаки кризиса среднего возраста. Однажды взглянув на себя в зеркало, человек понимает, что молодость ушла безвозвратно. Если же к морщинам и седине прибавляются проблемы в семье или на работе, кризиса средних лет избежать вряд ли удастся.

Периодом наступления кризиса среднего возраста считается возраст лет. Однако все индивидуально. Кризис может настичь человека и в , и в лет. Причин у кризиса среднего возраста несколько.

Вопервых, начинаются изменения физиологического характера. Мышцы, при отсутствии регулярных тренировок, теряют тонус, кожа собирается морщинками, в Волосах появляются седые пряди, гормональный фон нарушается. Фигура расплывается, здоровье начинает давать сбой. Обостряются хронические болезни, накапливается усталость. Становятся заметны первые признаки надвигающейся старости, что влечет за собой чувство подавленности. Конец жизни уже не кажется чемто далеким и туманным.

Вовторых, происходит переоценка ценностей. Приходит осознание того, что те возможности, которые представлялись в юности, упущены безвозвратно. Если итоги прожитой жизни неутешительны плохо оплачиваемая работа, отсутствие семьи, собственного жилья, машины и т. д.), то чувство подавленности перерастает в хроническую депрессию. Пытаясь заглушить ее, человек может пристраститься к алкоголю, сигаретам и прочим пагубным привычкам, от которых без помощи специалиста избавиться уже вряд ли удастся.

Втретьих, возникают проблемы в семье. Дети к этому времени уже обычно живут отдельно, а у супруга, находящегося примерно в том же возрасте, также начинается кризис среднего возраста. Привычки второй половины начинают вызывать раздражение. Супруги пытаются самореализоваться, что часто приводит к изменам и разводам.

Для того чтобы выйти из кризиса среднего возраста, необходимо вплотную заняться собой, своим эмоциональным и физическим состоянием. Начать бегать по утрам, плавать в бассейне, заниматься в тренажерном зале, питаться здоровой пищей. Как известно, в здоровом теле и мыслям нездоровым не место. Стоит также отказаться от курения или другой вредной привычки. Борьба с ней на время отвлечет от переживаний, а успех в достижении цели укрепит веру в себя.

Можно, наконец, исполнить мечту своей юности, на которую в свое время не хватило времени или денег. Прыгнуть с парашютом, сходить в поход в горы, отправиться в кругосветное плавание, открыть собственную океаническую ферму, написать роман - Перечислять можно бесконечно. И в этом списке наверняка найдется то, что сможет переключить вас с мыслей о кризисе среднего возраста на мысль о том, что в жизни еще так много всего можно и нужно успеть!

Дополнительные источники

Как преодолеть кризис среднего возраста?
эксклюзив кэмерон диаз в москве Эксклюзив Кэмерон Диаз в Москве зачарованный сад расширяет свои границы. Зачарованный Сад расширяет свои границы. .. биография звезды сигурни уивер Биография звезды Сигурни Уивер новая коллекция от объединяет объем и мягкость Новая коллекция от объединяет объем и мягкость .. развод ксении бородиной Развод ксении бородиной достоинства и недостатки кофе Достоинства и недостатки кофе роскошь и традиции роскошь и традиции

Вы прочитали публикацию на тему - Кризис среднего возраста. Если вам понравилоась статья и хотите поделиться своим мнением с другими читателями, вы можете оставить свой коментарий, воспользовавшись форомй ниже.

карьера Карьера

Похожие записи:

• SALE MEXX

Работа за границей в Германии Как найти аромат своей мечты? Начало года подарит модникам прекрасную возможность Купить стильные вещи с огромными скидками. Сначала удачный шоппинг станет приятным бонусом для

• Проблема абортов

История контрацепции Кризис среднего возраста у женщин проблема абортов Проблема абортов Проблема абортов Абортом называется всякое прерывание беременности. Для верного понимания моральных аспектов этого вида медицинского вмешательства необходимо осознавать, что беременность -

• Выпущен самый справедливый холодильник

Похудей к Новому году! Срочно! Как быстро войти в рабочий режим выпущен самый справедливый холодильник Выпущен самый справедливый холодильник Выпущен самый справедливый холодильник Компания выпустила оригинальный холодильник, место в котором можно поделить

• Модные стрижки 2013

Клички, которые мы себе выбираем Сексуальные эксперименты кому это нужно? модные стрижки Модные стрижки Модные стрижки Мода очень изменчива и капризна. Она постоянно меняется на все, в том числе

• Психотерапия для выхода из кризиса

ОтЛИЧНОЕ от Лены Лениной Идеальные волосы психотерапия для выхода из кризиса Психотерапия для выхода из кризиса Психотерапия для выхода из кризиса Британские психотерапевты из Королевского колледжа психиатрии, в ответ на продолжающийся мировой

• Возрастные кризисы семейной жизни

Прожить жизнь с мужчинойэгоистом Страна фьордов возрастные кризисы семейной жизни Возрастные кризисы семейной жизни Возрастные кризисы семейной жизни Пока на земле существуют традиционные брачные отношения между мужчиной и женщиной, вопросы об изменах

• Как правильно ухаживать за вьющимися волосами

Как разобраться с одеждой в собственном гардеробе О выборе цветов в подарок как правильно ухаживать за вьющимися волосами Как правильно ухаживать за вьющимися волосами Как правильно ухаживать за вьющимися